Ateliers de groupe · découvrez les thématiques

  • Janvier

    “L’énnéagramme” — Pour mieux se connaître et mieux comprendre son entourage

  • Février

    "Qu’est-ce que l’amour ?" — Explorons ensemble les différentes facettes de l’amour

  • Mars

    "L’art de l’attachement" — Entre besoin de l’autre, peur de le perdre & évitement.

  • Avril

    "Prendre conscience des différentes parts de soi" — Pour affronter une situation dont on se sent incapable

  • Mai

    "La solitude" — Explorons ensemble notre rapport à la solitude, cet espace si ambivalent

  • Juin

    "Connaissance de soi" — Des outils pour se découvrir en profondeur

  • Juillet

    "La culpabilité" — Exploration d’un sentiment ambivalent entre alerte précieuse et prison invisible

  • Champ de blé avec des rouleaux de foin et des arbres en arrière-plan, sous un ciel partiellement nuageux.

    Août

    "Météo du cœur" — Pour être plus à l’écoute de ses émotions

  • Un petit bateau en bois amarré à une rive rocheuse, avec un arbre aux feuilles dorées et un coucher de soleil sur un lac calme.

    Septembre

    "À ma juste place" — Entre racines et liberté

  • Différents types de citrouilles et courges orangées et vertes disposées autour de foin et de feuilles d'automne dans un décor automnal.

    Octobre

    "La colère" — Explorons ensemble cette émotion si puissante.

  • Vue aérienne d'une route sinueuse passant à travers une forêt aux arbres aux feuilles orange, rouge et vert, en automne.

    Novembre

    "Donner et recevoir" — Trouver le juste équilibre

  • Branche de sapin de Noël avec des baies rouges et d'autres feuillages verts sur un fond gris clair.

    Décembre

    "Bilan de l’année" — Pour clore l'année & se féliciter

Déroulement:

Explorez votre monde intérieur : Ateliers Introspectifs Mensuels

Offrez-vous une parenthèse de trois heures pour explorer une facette de vous-même à travers un parcours créatif et sensoriel unique. Chaque mois, nous abordons une thématique profonde — comme une émotion, un sentiment ou simplement la connaissance de soi — en utilisant des outils variés et puissants.

Pourquoi participer ?

Les ateliers ne sont pas de simples discussions. C’est un voyage introspectif qui mobilise aussi bien le mental, l’émotionnel et le corporel :

  • Réflexion & Partage : des échanges en petits groupe pour explorer le thème.

  • Expression Créative : de formidables outils pour se découvrir davantage et mieux se comprendre.

  • Libération Corporelle : Des temps de mouvements corporels et des exercices de théâtre thérapeutiques pour explorer nos émotions à travers le corps.

Le petit plus : Un cadre bienveillant et sécurisant pour transformer vos blocages en forces, repartir avec des outils concrets et une sensation de légèreté retrouvée.

Fonctionnement des ateliers introspectifs mensuels

Durée: La séance dure 3h.

Tarif: 50€ l’atelier

Participants: min 5, max 8 pers par atelier

Horaires: 1 samedi après-midi par mois (de 14h à 17h)

Lieu: rue Camille Sauvageau à Bordeaux