Ateliers de groupe · découvrez les thématiques

  • Janvier

    “L’énnéagramme” — Pour mieux se connaître et mieux comprendre son entourage

  • Février

    "Qu’est-ce que l’amour ?" — Explorons ensemble les différentes facettes de l’amour

  • Mars

    "L’art de l’attachement" — Entre besoin de l’autre, peur de le perdre & évitement.

  • Avril

    "Prendre conscience des différentes parts de soi" — Pour affronter une situation dont on se sent incapable

  • Mai

    "La solitude" — Explorons ensemble notre rapport à la solitude, cet espace si ambivalent

  • Juin

    "Connaissance de soi" — Des outils pour se découvrir en profondeur

  • Juillet

    "La culpabilité" — Exploration d’un sentiment ambivalent entre alerte précieuse et prison invisible

  • Champ de blé avec des rouleaux de foin et des arbres en arrière-plan, sous un ciel partiellement nuageux.

    Août

    "Météo du cœur" — Pour être plus à l’écoute de ses émotions

  • Un petit bateau en bois amarré à une rive rocheuse, avec un arbre aux feuilles dorées et un coucher de soleil sur un lac calme.

    Septembre

    "À ma juste place" — Entre racines et liberté

  • Différents types de citrouilles et courges orangées et vertes disposées autour de foin et de feuilles d'automne dans un décor automnal.

    Octobre

    "La colère" — Explorons ensemble cette émotion si puissante.

  • Vue aérienne d'une route sinueuse passant à travers une forêt aux arbres aux feuilles orange, rouge et vert, en automne.

    Novembre

    "Donner et recevoir" — Trouver le juste équilibre

  • Branche de sapin de Noël avec des baies rouges et d'autres feuillages verts sur un fond gris clair.

    Décembre

    "Bilan de l’année" — Pour clore l'année & se féliciter

Déroulement:

Explorez votre monde intérieur : Ateliers Introspectifs Mensuels

Offrez-vous une parenthèse de trois heures pour explorer une facette de vous-même à travers un parcours créatif et sensoriel unique. Chaque mois, nous abordons une thématique profonde — comme une émotion, un sentiment ou simplement la connaissance de soi — en utilisant des outils variés et puissants.

Pourquoi participer ?

Les ateliers ne sont pas de simples discussions. C’est un voyage introspectif qui mobilise aussi bien le mental, l’émotionnel et le corporel :

  • Réflexion & Partage : des échanges en petits groupe pour explorer le thème.

  • Expression Créative : de formidables outils pour se découvrir davantage et mieux se comprendre.

  • Libération Corporelle : Des temps de mouvements corporels et des exercices de théâtre thérapeutiques pour explorer nos émotions à travers le corps.

Le petit plus : Un cadre bienveillant et sécurisant pour transformer vos blocages en forces, repartir avec des outils concrets et une sensation de légèreté retrouvée.

Fonctionnement des ateliers introspectifs mensuels

Durée: La séance dure 3h.

Tarif: 50€ l’atelier

Participants: min 5, max 8 pers par atelier

Horaires: 1 samedi après-midi par mois (de 14h à 17h)

Lieu: rue Camille Sauvageau à Bordeaux

Salle de réunion avec une grande table en bois et six chaises aux motifs variés, mur blanc, plancher en bois, grande fenêtre, radiateur, plante verte, étagère avec des coussins et des rouleaux de tissu.